Health improvement

著者は夜１０時に寝て朝5時に起き、ランニングをするという超健康的な生活を送っています。 全ては昼間の眠気を改善したいという一心です。 しかし、この生活を続けても一向に改善されません。 講義の間、眠気でウトウトしたり、集中...

スマホ依存とは簡単に言うとスマートフォンの使用をやめられず、スマートフォンが使用できない状況が続くと、落ち着かなくなるなど精神的に依存してしまう状態です。 僕は高校生の時、部活もなにもない日は丸一日スマホでゲームやyoutube,S...