アンチエイジング

著者は夜１０時に寝て朝5時に起き、ランニングをするという超健康的な生活を送っています。 全ては昼間の眠気を改善したいという一心です。 しかし、この生活を続けても一向に改善されません。 講義の間、眠気でウトウトしたり、集中...